Dengeli ve sağlıklı beslenmek beyni nasıl etkiliyor?

Olaylara ve konuşmalara ağırlaşmak, odak noktasını artırmak, fizikî olarak etkin olmak, okuma ve öğrenmeye devam etmek üzere davranışlar beynin daha verimli kullanılmasını sağlıyor. İstikrarlı ve sağlıklı beslenmek beyin gelişimine katkı sağlarken, proteinden güçlü ve omega 3 takviyeli bir beslenme sistemi de beyin için epey faydalı.

Türkiye farkındalık için mor renk ile aydınlandı

Dünya genelinde en sık görülen nörolojik hastalıklardan biri olan epilepsi hastalığına dikkat çekmek gayesiyle Şubat ayının ikinci pazartesi günü kutlanan Dünya Epilepsi Günü’nde Türkiye’nin sembol yapıları, epilepsi farkındalığının rengi mor ile aydınlatıldı.

Uzmanı uyardı: Erken kırışıklığın nedeni olabilir

Uyku kalitesinin hem zihinsel hem fizikî sıhhat için büyük değer arz ettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Uyku aslında hem gerilimin unutulması hem de bilginin hatırlanması açısından epey kıymetli. Şayet gereğince uyumazsak growth hormonu gereğince salgılanamayacağından dokunun yenilenmesinde bozulmalar, kanser riski, erken kırışıklık üzere birçok sorun ortaya çıkar” dedi.